پارفه ی خرمالو و انار

سلام دوستان عزیزم ، چی از این بهتر که یه دسر خوشگل و خوشمزه و سالم داشته باشیم که خیلی سریع هم آماده بشه ! 

این دسر رو برای یلدا آماده کرده بودم.

فرنی جوی دوسر

دوستان عزیزم ، اگه دنبال یه صبحانه ی سالم و خوشمزه می گردید که کم کالری باشه و برای مدت طولانی سیرتون نگهداره  و راحت هم آماده میشه،حتما امتحانش کنید .

ماست توت فرنگی یخی

همون طور که در مورد خواص توت فرنگی باهاتون صحبت کردم ، تصمیم گرفتم یه دسر یا میان وعده خوشمزه و سالم و کم کالری با این میوه ی پر خاصیت درست کنم . 

خواص توت فرنگی

توت فرنگی، که بعنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود، میوه ای سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی بود و خواص و فواید درمانی زیادی دارد.

کیک تولد عریان !

دوستان عزیزم این مدل کیک ها خیلی برای تولد و عروسی ها مد شده  و چون اطراف کیک خامه کشی نمی شه و کیک پایه مشخصه بهش کیک عریان می گند و خب چون کرم کمتری استفاده می شه کم کالری تر هم خواهد بود .

کیک قرمز مخملی مرمری

دوستان عزیزم این کیک خیلی خوشمزست و با این رنگ و شکل برای روز سپندارمذگان یا ولنتاین بسیار مناسبه .

شیرینی پنیری مربایی

دوستان عزیزم ، این شیرینی خیلی خوشمزهست و بافت نرمی داره و درست کردنش هم راحته.